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Illustrazione dipinta a mano di pollo, tofu, quinoa, pomodoro, uva e rosmarino.

Come agisce l’alimentazione

Massa muscolare

Costruzione e mantenimento della massa muscolare.

La massa muscolare si costruisce e si mantiene quando l’organismo riceve abbastanza mattoni proteici e i muscoli vengono usati. Per le proteine questo contributo è un’indicazione sulla salute autorizzata nell’UE.

Nutrienti e alimenti

  • Evidenza: forte

    Proteine

    • Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. [1][2]

      Indicazione UE autorizzata

    • Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. [1][2]

      Indicazione UE autorizzata

Fonti

  1. 01European Commission · 2012Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and healthApri la fonte
  2. 02European Food Safety AuthorityFoods for sportspeopleApri la fonte