Come agisce l’alimentazione
Microbiota intestinale
Come alimentazione e fibre possono influenzare i batteri intestinali.
Nell’intestino vivono migliaia di miliardi di microrganismi, la cui composizione dipende dall’alimentazione. Qui trovi cosa mostrano gli studi su fibre e microbiota intestinale e cosa è ancora aperto – con livello di evidenza e fonti.
Nutrienti e alimenti
Fibra alimentare
Alcune fibre possono modificare la composizione del tuo microbiota intestinale, ma questo non dimostra un beneficio generale per la salute. [1]
Fonti
- 012018Dietary fiber intervention on gut microbiota composition in healthy adults: a systematic review and meta-analysisPubMed 29757343Apri la fonte