Handgemalte Illustration einer Karaffe mit Wasser, Zitrone und Minze, Gurke, Melone, Orangen und Erdbeeren.

Wie Ernährung wirkt

Flüssigkeitshaushalt

Welche Rolle Mineralstoffe bei der Verteilung von Flüssigkeit im Körper spielen.

Der Körper verteilt Flüssigkeit zwischen Zellen und Gewebe, und Mineralstoffe wie Kalium und Natrium sind daran beteiligt. Hier findest du, was dazu bekannt ist – mit Evidenzstufe und Quellen.