MyFoodPathMangiare sano. Un passo alla volta.
Illustrazione dipinta a mano di branzino, triglie, gamberi, capesante e calamari.

Pesce

Pesce e frutti di mare con i loro nutrienti.

Il pesce fornisce proteine di alta qualità, iodio, selenio e vitamina D; il pesce grasso anche acidi grassi omega-3. Qui trovi i singoli pesci con la loro composizione.

Da vicino

  • Alimento

    Salmone

    Il salmone è un pesce grasso dalla carne generalmente rosa o arancione. È conosciuto per le proteine e gli acidi grassi omega-3 e si consuma, tra l'altro, al forno, alla griglia o affumicato.