Proteine e grassi
Proteine e acidi grassi – nutrienti necessari in quantità maggiori.
Proteine e grassi forniscono energia e materiali per muscoli, cellule e ormoni. Qui trovi le proteine e acidi grassi importanti come gli omega-3 con valori di riferimento e fonti.
Da vicino
Nutriente
Acidi grassi omega-3
Gli omega-3 sono una famiglia di grassi polinsaturi. Tra le forme principali ci sono ALA, EPA e DHA, presenti in alimenti diversi.
Nutriente
Proteine
Le proteine sono nutrienti che forniscono energia e sono formati da amminoacidi. Il tuo corpo ha bisogno di questi elementi per la crescita e il mantenimento dei tessuti.
