Handgemalte Illustration von Paranüssen, Cashewkernen, gekochten Krabbenscheren und einem halbierten Ei.

Wie Ernährung wirkt

Fruchtbarkeit und Fortpflanzung

Welche Nährstoffe zur normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung beitragen.

Fruchtbarkeit hängt von vielen Faktoren ab, auch von der Versorgung mit einigen Nährstoffen. Zink trägt nach EU-Gesundheitsangaben zu einer normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei, Selen zu einer normalen Spermienbildung. Hier findest du die Studienlage – mit Evidenzstufe und Quellen.

Nährstoffe & Lebensmittel

  • Evidenz: stark

    Selen

    • Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei. [1]

      EU-zugelassene Angabe

Quellen

  1. 01European Commission · 2012Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and healthQuelle öffnen