MyFoodPathGesund ernähren. Schritt für Schritt.
Handgemalte Illustration von Spinat, Linsen, Roter Bete, Kürbiskernen, getrockneten Aprikosen und Kidneybohnen.

Wie Ernährung wirkt

Bildung roter Blutkörperchen

Welche Nährstoffe zur normalen Bildung roter Blutkörperchen beitragen.

Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff und werden im Knochenmark ständig neu gebildet. Einige Vitamine tragen nach EU-Gesundheitsangaben zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Hier findest du sie – mit Evidenzstufe und Quellen.